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媽媽手之恐怖!

好了~不要以為當媽媽之後才會有媽媽手,我中期就開始了,一開始以為手扭到也沒有去管他,到了開始隱隱作痛的時候已經來不及及了~之後就是開始復健治療,因為懷孕也不能做刺激性的治療 所以就變成有時候比較好過了一陣子又開始痛的狀況了~

因為大舅舅推薦去大直一間診所看,說很厲害 所以這次就帶著婆婆去看了 剛好婆婆手跟膝蓋都很痛 過幾天公婆又要出國去玩,趕快帶來看看!我們7:00到已經是拿到31號的號碼牌了 現場等到快11點 所以強力建議 如果你很急要看現場的就早點去排吧 ~

診斷的過程 ~醫生ㄧ按我婆婆的手腕馬上就說 (媽媽手)兩隻都發炎了 在來看膝蓋 (退化性關節炎)後來打了一針 還有非常好的護士教我們在家如何復健 減緩 再來就是如果之後還有痛再來看~ 

目前婆婆的狀況都很好 出國應該是可以好好享受假期了~

因為懷孕的關係 醫生說建議生完以後再來調整,有教我一些舒緩媽媽手的手部運動 ~泡熱水後 可以做這些動作 每次數10下 反覆左右手 就算是每天的保健~

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參考網站:http://nulivortho.blogspot.tw/

**推薦骨科**

北安聯合診所 

骨科 掛號通常要兩個禮拜後 

現場掛號早上7:20開始 但是強力建議最好六點多就去排隊 因為真的很多人~

 http://www.beian.com.tw/05_01.php

 

ㄧ、何謂媽媽手?
 媽媽手(deQuervain’s肌腱炎)是由於腕部靠拇指側肌腱的刺激或腫脹所造成。由於不斷的刺激使得肌腱旁的腔室腫脹,腔室形狀改變,這些使得肌腱「滑行」困難,更加刺激腔室的組織。由於腫脹使得腕部拇指側疼痛及壓痛。當握拳時,用力握物時,或扭轉腕部運動時,常可引起此症狀。在病理上,主要是因為靠橈側的兩條肌腱──外展拇長肌及伸拇短肌使用過度,造成在腕關節附近肌腱滑囊炎,同時也導致這兩條肌腱的通道狹窄,所以兩者加成作用到引起嚴重手腕橈側病痛,無法靈活活動大拇指。 臨床上,「媽媽手」的患者也都經常與長時間抱小孩有密切關連,另外有一部份的病患是因為從事職業需長時間使用拇指壓、扣動作而產生該類病症。我們注意到,比較特殊的現象是,現代人使用電腦滑鼠的時間日益增加,而長期間伸展手腕及大拇指的動作,很有可能也會得到所謂的「媽媽手」。 

二、媽媽手有何症狀?
 主要的症狀就是拇指基部近腕部的疼痛。此種症狀可能是漸進式或急性的,此疼痛可延伸至前臂,當使用腕部或手部工作時,經常使疼痛加劇,尤其當用力握住物品或扭轉腕部時將使疼痛加劇。若注意外觀,通常可看到拇指基部腫脹甚至可見凸起的囊腫。由於此疼痛及腫脹,將使得拇指及腕部活動受限,尤其是握力及指力皆有影響。甚至可影響到附近皮神經造成拇指背側及食指的麻木。此症狀好發於懷孕後期的孕婦,產後的新手媽媽,以及日常生活中會常常用到拇指張握壓扣等動作者,如長時間使用電腦者,美髮業者,餐廳服務人員等。

三、媽媽手的預防及治療
 最簡單的預防方法即是盡量減少過度使用拇指的張握壓扣等動作,例如在抱小朋友時,盡量五指併攏托住小朋友,將力量平均分散於五指,可以避免寶寶的重量完全由虎口及大拇指承受,這樣就不容易傷到大拇指了。若已得到媽媽手,最重要就是讓拇指多休息,減輕負擔,急性發作,疼痛時的治療包括休息或以副木固定配合間歇的冰敷,可以使症狀減緩或消失。到了慢性期,可以熱敷或浸泡38-42℃左右的熱水,局部按摩。
治療的目的即是解決因「刺激」或腫脹引起的疼痛感。在有些病患,手科醫生會建議減少拇指活動或用腕部護具以減少腕部活動。口服消炎藥物(NSAID)或局部注射皆可減少腫脹情況以紓解疼痛感。在有些輕微的病患,也許只要稍微限制手及腕部的活動即可舒緩疼痛甚至痊癒 。 

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柳胖胖Puppy 瑣碎雜事說:

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